なかなかマスクが手に入らないですね。
ヨガの先生、陸川さんに手作りマスクの作り方を教えて頂きました。
①４０ｃｍ四方の布とゴム（２５ｃｍくらいでカット）、あればエアコン用の抗菌フィルターを準備します。
布は草木染や藍染めならよりよいです。
②中央に抗菌フィルターを置いて、三つ折りにします。（なければ布だけでよいです）
さらに三つ折りにします。
③ゴムをつけます。
④好みでエッセンシャルオイルをつけてもよいです。
抗菌力のあるオイルはユーカリ、ティーツリー、ラビンサラなどです。
④帰ったら洗面器でゴムごと入れて洗い、熱湯につけてから干します。
密着度もとてもよいです！
陸川さんご指導ありがとうございました！！
