冬の養生法（２）

冬も乾燥しているので湯気を吸うはオススメです！

最近私は、お風呂で顎浴しています。

顎の先を湯船につける(笑）

顎はキーポイントだと思っています。

顎先が弛むと首から肩、背中、そして顔や頭まで弛みます。

もちろん顎ゆるマッサージがオススメですが。

あまりに気持ちよくてお風呂で眠らないように気を付けてくださいね。

素敵な週末を！！