お盆休みは実家でした。実家では毎年お盆の3日間毎日お墓に行く習慣があります。お迎えと送りと、真ん中の日は朝早くにお花とご飯をお供えに行きます。子供の頃からずっとなのでそういうものかと思っていたら、まわりでそういう習慣のある方は少なかったです。お墓が歩いていける距離なのでできることかなと思います。いずれ変わっていくでしょうね。
そんなわけで、実家にいたのですが普段は誰も住んでいないので色々が不便です。食材も揃えていないし、温かいものを食べることもなく、過ごしました。そしてやはり帰ってくる頃には腰が痛くなってきました。やはりお腹の冷えが大きく影響するのだなと改めて思ったのです。
温かいお茶やお味噌汁を飲み、漢方も桂枝湯（身体の表面の冷えを取る）やハチミガン(身体の芯を温め元気をつける）を飲み少しずつ復活です。
夏の冷えには要注意です！
