別のクリニックで気診をさせて頂いている時のこと。
先生から「冷えているから養生法指導お願い！」
拝見してみると手が赤紫色。
もう何年もそんな状態とか。
「お辛いですね～」と手に触れてみると正に氷のように冷たいです。
そこでまずは顎ゆるマッサージ。
噛みしめていると手足の先に気が巡りません。
そして次に大切なのが呼吸法なんです。
気を動かすのは呼吸です。
息を吐くときに手の先、足の先に気が流れるとイメージしながら呼吸法をします。
2，3分呼吸法したでしょうか。
手の色が赤紫から薄く変わってきました。
ご本人もびっくり！
「毎日してくださいね」とお伝えしました。
その場で変わるということは、続けていけば必ず改善していきます。
養生は継続が力です！
お試しを！！
