自然療法研究所付属 八王子漢方クリニック

東京都八王子市明神町3-14-11 フラワーヒルズ202

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呼吸法

 これからも毎週水曜日午後は、表参道首藤クリニック で気診です。


 今日は、皆さん呼吸法のご指導でした。

 手の先が冷たくて紫色の方、痛みのある方、イメージをしながら呼吸法をするとその場で手先が温かくなってきます。


 もちろん顎た鎖骨下のマッサージをして、流れをよくしてからするといいのです。


 肩の力を抜いて、鼻から深く吸います。

 ふーっと口から吐くときに、手の先に吐く息が流れていくようにイメージしてみましょう。足が冷たい方は足の先に流れていくようにイメージします。


 数回やると、手の色がピンク色に変わってきます。

 もうしばらく続けると、手が温かくなってきます。


 毎日続けると手足の冷えが改善してきますよ。


 どうぞお試し下さいね!


 

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呼吸法

 これからも毎週水曜日午後は、表参道首藤クリニック で気診です。


 今日は、皆さん呼吸法のご指導でした。

 手の先が冷たくて紫色の方、痛みのある方、イメージをしながら呼吸法をするとその場で手先が温かくなってきます。


 もちろん顎た鎖骨下のマッサージをして、流れをよくしてからするといいのです。


 肩の力を抜いて、鼻から深く吸います。

 ふーっと口から吐くときに、手の先に吐く息が流れていくようにイメージしてみましょう。足が冷たい方は足の先に流れていくようにイメージします。


 数回やると、手の色がピンク色に変わってきます。

 もうしばらく続けると、手が温かくなってきます。


 毎日続けると手足の冷えが改善してきますよ。


 どうぞお試し下さいね!


 

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