今日は「自然療法気診講座」の最終回。
80代の女性3人を含め8名の皆様が無事修了致しました。養生、食養生、鍼灸、漢方そして気診という５つのテーマでお話と実践。皆様とても喜んで下さいました。そして皆様揃って、受講前より元気になったそうです。
どんな変化があったかと伺うと
「良く眠れるようになった」「夜トイレに起きなくなった」「身体が温かくなった」「寝つきがよくなった」「足がつらなくなった」「目が良く見えるようになった」「肩こりが改善した」「かみしめなくなった」
それぞれにちょっとつらかった症状が改善の傾向にあるようです。つまりご自身で元気になることができる！！ということですね。
養生はよくなったからと言って、止めてはいけません。気長に少しずつ続けていくことがとても大切です！
そしてもうひとつ、身体の声を聴くこと。ちょっとおかしいな！とキャッチすることで、早めの改善に持ち込めます。ご自身の身体がどうしてほしいのか、何をしたら改善するのか、様々な方法で学びました。
近くのドラッグストアで、放送されているのですが「セルフ メデュケーションの時代」だそうです。自分で自分を治していく。詳細はこちらをどうぞ！
そのためにも適切な養生法を覚えておくことが大切かと思います。
次回の「自然療法気診講座」は来年1月スタート予定です！
（茨城県庁 展望台より）
