冬に向けて新しい商品が入りました。冬は「腎」を守ることが大切です。腎は冷えに弱いですから温めることしましょうね！
しょうが湯ー昨年とちょっと変わりました。
パッケージも素敵です！（3袋入り300円）
吉野本葛、高知県産生姜、国産黒糖・はちみつ入りです。
生薬の入浴剤ー手軽に楽しめる薬草湯、8種の生薬配合です。（10包入 1600円）
カンゾウ・トウキ・ボウイ・センキュウ・コウブシ・コウカ・チンピ・マツフジ
受付までどうぞ！
さて瘀血を改善する食材です。
野菜： きくらげ、金針菜、ごぼう、しいたけ、たまねぎ、トマト、なす
にら、にんにく、ねぎ、れんこん、あしたば、アスパラガス、アロエ
うど、こまつな、くわい、こんにゃく、さといも、春菊、ちんげんさい、
菜の花、ほうれんそう、ピーマン、ふき、やあぶしたけ、みょうが、
果物：いちじく、クランベリー、きんかん、グレープフルーツ、ブルーベリー
ゆず、ライチ、
ナッツ： アーモンド、松の実、ぎんなん、くり、
穀類： あずき、黒豆、大豆、黒米、納豆、
香辛料：サフラン、山椒、とうがらし、バジル、クミン、クレソン
セージ、せり、タイム、パセリ、フェンネル、みつば、ローズマリー、
魚介：アジ、イカ、うなぎ、カキ、サケ、サバ、あわび、いわし、カツオ
カニ、コイ、サワラ、サンマ、タイ、タラ、ナマコ、はまぐり、ひじき、ブリ
マグロ、マス、ワカメ、
肉類：ヨーグルト
調味料： 酢、酒粕、
飲み物：コーヒー、ココア、ローズ、ウーロン茶、焼酎、日本酒、
（薬膳＆漢方の食材事典 阪口珠未 ナツメ社より）
結構沢山あるのですね。合う、合わないもあると思うので上手に食べてくださいね。
気血水のお話、12回にわたって書いて参りましたが今回で終了です！
ご自分の状態を知ってお役に立てて下さいね。
