昨日は自然療法気診講座 1日講座。
元気になる養生法５つを一気に学びました！
座学のみならず実習しながらの楽しい講座です。
目的は自分で元気になる方法を学ぶこと。
養生、食養生、ツボ、漢方、気診。
今回は敏感な方ばかりでしたので、養生の後に気診を学び実際にご自身で気診の練習をしながらの講座にいたしました。
その中でも大切なのは養生。５つの顎ゆるマッサージと、マグカップのお湯で胸を温める乾燥の￣今の時期にとってもおススメです。
そしてランチは美虎さんの「はまぐり麺」
はまぐりの大きさにびっくり。あっさりしたスープとまろやかな塩味。
身体で感じて頂きます！
講座を受けながら元気になる！
治る力、よくなる力って自分の中にあるんですよね！
それを上手に引き出していくことがとっても大切です！！
