自然療法研究所付属 八王子漢方クリニック

東京都八王子市明神町3-14-11 フラワーヒルズ202

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この時期・・・

 梅雨時、何となく調子を崩されている方が多いようです。

 この時期は湿邪(しつじゃ)と言って湿気の影響が大きく関わります。

 外が暑くなってきて冷たいものが欲しくなる時期ですが、身体の中も水毒、外からは湿気の邪気と、中と外から水の影響を受けてしまいます。水がうまく捌けなくて、身体が重い、だるい、つらいとなってしまいます。

 この時の養生法は、冷たいものばかり飲まないで温かいものも飲みましょう!です。お腹の中は冷たいものばかりを喜んでないですよ~。

 何事もバランスが重要。熱ければ冷まし、冷えていれば温める。温かいものと冷たいものをバランスよく取って、冷えすぎた身体にしないようにしましょう。

 ぬるめのお風呂に入ることもオススメしています!

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