先日の乃木坂ウェルネスでのお話。
お話させて頂いてから、何人か気診させて頂いたのですが、皆様オーラが綺麗でビックリでした。
居心地のよい場になるわけだと妙に納得でした！
また花粉に負けない身体作り。
基本的には風邪（ふうじゃ）を取って、水毒（水の滞り）を改善して、腎のエネルギーをアップする。
そのためにも、
冷えを取る、冷たい物の多飲は避ける、甘い物も控えめ、しっかり呼吸法をする、香辛料や薬味を取って、気を発散させる・・・というような養生がとても大切になります✨
ご自身のベースを上げるのは、どんな状況でも大切なことです。
