【身体が重い】
朝目覚めた時、その日の調子がわかります。
何だかだるい、身体が重い。
そんな時はちょっと落ち気味ですね。
疑うのは、「風邪（ふうじゃ）」
冷えなかったかな？冷たいもの食べたかな？食べ過ぎなかった？
上記と同じ理由で「水毒」も考えられます。
身体の中に水が滞っているから、身体が重い。
「腎虚」でも同様の症状があるかもしれません。
養生は共通しています。
冷えないようにする。
温かいものを食べる。
胃腸を休ませる。
特にこれから暑い季節に向かい、冷たいものが気持ちよい季節です。
でも食べ過ぎ、飲み過ぎて冷えすぎないようにしましょう！
症状には必ず理由がある！
そこのところ覚えておかれると、改善も早くできます！
