天クリニックで一番大切にしてること。
それは患者さんご自身にして頂く養生です。
以前から同じです！
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今日は、養生訓のお話です。
江戸時代の貝原益軒が書いた有名な本ですね。私も養生をとても大切にしてご指導していますが、今回改めて読んで驚きと感動の連続でした。
気診でお話していることがたくさん書いてあるんですよ。
「養生の術は先心気を養うべし」
「心和にし、気を平らかにし、いかりと慾とをおさへ、うれひ、思ひ、をすくなくし、心をくるしめず、気をそこなはず、是心気を養う要道なり」
（現代語訳）
養生の第一歩は心と気を養うことである。心を和やかにし、気を平らかにし、怒りと慾を抑え、憂いと思い煩うことを少なくし、気を損なわない。これが心と気を養う大切な方法である。
「人の身は気を以て生の源、命の主とす」
人間のからだは気をもって生命の根源、命の主人としてる。
また益軒は薬にも精通していたそうで、薬はあまり飲むな、自然に任せて治すのがよいとも書いてあるんです。
立川昭二先生の すらすら読める養生訓 オススメです！
