梅雨時、何となく調子を崩されている方が多いようです。
この時期は湿邪（しつじゃ）と言って湿気の影響が大きく関わります。
外が暑くなってきて冷たいものが欲しくなる時期ですが、身体の中も水毒、外からは湿気の邪気と、中と外から水の影響を受けてしまいます。水がうまく捌けなくて、身体が重い、だるい、つらいとなってしまいます。
この時の養生法は、冷たいものばかり飲まないで温かいものも飲みましょう！です。お腹の中は冷たいものばかりを喜んでないですよ～。
何事もバランスが重要。熱ければ冷まし、冷えていれば温める。温かいものと冷たいものをバランスよく取って、冷えすぎた身体にしないようにしましょう。
ぬるめのお風呂に入ることもオススメしています！
