急に寒くなりましたね。風邪など引かれていないですか？そろそろ湯たんぽが嬉しい季節になりました。冷えを自覚されている方は始めて下さいね。湯たんぽ当てて気持ち良ければ冷えていますよ。自覚がなくてもね。
さて「身体が重い」 よくある愁訴です。でも西洋医学の検査では異常は見つからないようです。気診のできる方はすぐわかりますね。身体のまわりに雲のような気の異常が被っているのですね。私たちはそれを風邪（ふうじゃ）と呼んでいます。
風邪は養生だけでも取れることもありますし、漢方を使ってとることもできます。
養生でおすすめなのはやはり温め、そして呼吸法。ご自身の中のエネルギーが減ってしまって、まわりに風邪がついているのでご自身のエネルギーを増やしてあげればいいのですね。
漢方でしたら補中益気湯もエネルギーを補うものですね！
あとはなぜエネルギー不足になってしまったかを検証する必要がありますね。そうすれば予防ができます！
