秋になり空気が乾燥してくると「湯気を吸う」養生法を皆さんにお伝えしています。
肺は乾燥に弱いんですね。なので空気が乾燥する秋は肺が機能ダウンしやすいようです。夏の疲れを引きずっている方、もともと肺が弱い方、毎日、温かいものを飲むときに顎の下から湯気を吸いましょう。
私はマグカップに顎をすっぽり入れています（笑）
呼吸がとっても楽になります！
その前に温かいマグカップを胸の真ん中に当ててもいいですね。
これはとっても気持ち良くて、皆さんはまります。胸から背中に温かさが抜けて、背中で熱が広がっていきます。
是非飲むたびの養生身につけて下さいませ。
来週月曜12日は17:00頃まで診療しております。
