ちょっとご無沙汰しました。
桜が一気に咲きそうですね！
一昨日、母の傘寿のお祝いで妹家族と品川のプリンスサクラタワーで食事をしたら夜桜がとてもきれいでした。この庭園には１９種類もの桜があって楽しめました。(写真はそちらのしだれ桜）
さてこの季節花粉症の方には辛いですね。
こちらのクリニックには養生法のアドバイスや食事指導をしてほしいという方も見えます。
花粉症の方を気診で診るとまずお身体が冷えています。
そして胃にお水がぽちゃぽちゃ溜まっています。これを水毒と呼んでいます。
そこでまずは、身体を温めることをお勧めしています。
湯たんぽで太ももやお尻など筋肉の量の多いところを温めると効率的に身体が温まります。
さらにお顔は湯気で温めつつ、湯気を吸うということもして頂きます。
鼻を通すためです。
使わないと退化しちゃいますよ～と言って湯気を吸いながら鼻で呼吸をする練習をします。
次に水はけのよくなる食べ物をご紹介しています。
昆布、のり、小豆、きゃべつ、じゃがいもなどなど
その中から更にその方に合ったものを選択してお勧めしております。
鼻は肺に繋がっていますので、肺を元気にする白いもの且つ辛いもので大根もお勧めしています。
いかなる病もまずは養生で自己治癒力を上げることが一番大事と考えています。
