今日は寒いですね。
雪もちらちら降っているのでしょうか。
今日は九州から患者さんが見えました。
1年前、気が本当になくて冷えていて。。。
養生はとにかく温めること。
そして呼吸法。
でももっとも有効だったのが湯気を吸うこと。
肺は乾燥に弱いので、乾いてくると呼吸がしにくくなってしまうのですね。
ですから温かいものを飲むときに湯気を吸って頂くのです。
その方はポットの湯気を毎朝吸って呼吸法してくださいました。
1年たってお元気になりました。
毎日欠かさず養生をされているので維持ができるのでしょうね！
「養生」大事です！！
