免疫力アップ

テレビでしきりに免疫力アップのお話が出ています。

先日のお話では（どちらの先生かは忘れましたが）

○ぬるめのお風呂にゆっくりつかること

○発酵食品を食べること

○しっかり睡眠とること

○太陽にあたること

忙しすぎる現代ではなかなかできないことでしたね。

本当に早く終息してほしいですが、この機会にご自分の養生に目を向けてくださいね！

個別気診の方は行っています！

（写真はGinza  Six）