今年もまた大きな水害が起こってしまいました。
犠牲になられた方のご冥福をお祈り致します。
まだまだ危険があります。お近くの方は気をつけて！
さて今度は水毒改善法を書いてみましょう。
その前に！
なぜ体の中の水が滞ってしまうのか考えてみましょう。
一番の理由は「冷え」でしょうね。
身体が温かければ身体の中の気血水は順調に流れています。
しかし冷えると流れが悪くなります。
ですからまず水毒を改善するためには、身体を温かくすること。
そのためには、身体を温める！今の季節ならお風呂。
ぬるめのお湯でも浸かった方がいいですね。
冬なら湯たんぽ。心地よく温まり身体に優しい。
そしてもう一点。
冷たいものばかり飲まない！
体温は36℃
冷蔵庫から出したものは12～13℃
身体はその差を埋めるのにエネルギーを使うことになります。
暑い時期は冷たいものも必要ですが、温かいものも飲んでバランスを取りましょう！！
