お庭の牡丹が咲きました。
母が大事に育てています。
まるで植物の声が聴こえるように、足りないものがわかります(笑）
さて何回かにわたり風邪（ふうじゃ）について書いてきました！
急に起こった症状は風邪の可能性が高いです。
風邪が付きにくい状態にしておくことが重要です。
冷えていませんか？
食べ過ぎていませんか？
合わないもの取り入れていませんか？
感情に振り回されていませんか？
呼吸法していますか？
まずは「養生」が大切です。
もし風邪が付いてしまったら、すぐに取りましょう！
首こり、肩こりないですか？
手足冷えてないですか？
いつもより体重くないですか？
いつもより痛いところがある。
そんな時は風邪（ふうじゃ）が付いているかも！
風邪取りには
宇田博士の健康ふりかけや
漢方も有効です！
漢方の場合、どの漢方が合うかを気診しないといけません。
そうやって養生でベースを上げながら、風邪が付きにくい、ついてもすぐ取れる自分を目指します！！
ご参考までに。
