自然体が一番

2012年7月の投稿より

呼吸法の藤平光一先生のお話

人間は天地自然と一体である。

リラックスこそが最強の状態である。

自然体が一番

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顎ゆるマッサージで身体が弛んでリラックスすると呼吸法も深くゆっくりできるようになります✨

噛みしめ改善したら、今度は呼吸法ですね！

ゆっくり深くご自分のペースでです！

素敵なゴールデンウィークを💗