(東京都荒川区スサノオ神社の空 By K.R）
治療に備えてサラ先生に習った養生法を始めました。
身体を弛める「顎ゆるマッサージ」
自律神経を調える「呼吸法」
食事については「身体に合うものを取り入れる」
以前はまじめに養生法もしていたのですが、忙しさにかまけてだんだん疎かになっていました。
今回の件で気合を入れ直して始めました。
重かった身体が少しずつ軽くなっていくのがわかります。
やはり日々の積み重ねが大事だなと感じました。
漢方はお腹立て直し漢方。「疲れていますね、エネルギーを上げましょう」といわれました。
また肩こりもあったので磁気ネックレスを注文しました。
先に気をみてもらえばよかったのですが事後報告。手に持った写真でサラ先生はみてくれます。
気が軽くなるとのことで身体に合っているとのこと。安心してつけることにしました。
今週、来週は日曜出発で週5出張、ゆったりするために早めに仕事を切り上げて、出張先の温泉に入ったりする時間を取るようにしています。(風呂好きです)
そんな少しの気づかいが身体のエネルギーを増やすとサラ先生はおっしゃいます。
（つづく）
