すっかり秋ですね。急激に冷えたので体調管理にお気をつけて！
今若い方も含め、エネルギー不足の方が増えているように感じます。影が薄いというか、はかないオーラというか・・・。ご自身のエネルギーが減ると周囲のオーラが乱れて、足の方には気がなく、お臍の周囲に気の異常反応が出ます。
だるい、疲れやすい、横になっていたい、足が冷える、お腹の調子が悪いなどの症状に繋がります。更に進めば病名が付くようになります。
こんな時は温かい消化の良いものを食べて、休むことをおススメします。エネルギー温存です。お腹を元気にする漢方が合います。呼吸法も有効です。
じっくり腰を据えて、エネルギーアップを心がける必要があります。
これから更に冷えてきます。冷えにも気を付けてご自身のエネルギーを減らさないようにしましょう。
