朝晩冷えてきましたね。気温差で着るものが困ります。
無印良品で漢方を扱うというニュースが出ていたとIT担当のKさんが教えてくれました。「まちの保健室」というサービスを設置している3店舗だそうです。ますます漢方は一般的になってきましたね。
さて左肩の痛みです。実はこれ私です。
少し前から痛みで左肩が動かなくなってきました。四十肩みたいと言ったらサバを読み過ぎだと言われましたが。
何でそうなったのかと考えてみたら、ちょうど自宅のエアコンの風が左肩に当たっていたのです。ずっと夏場もドライ設定でしたが、じわじわと冷えていったようです。突然痛みがやってきました。
鍼灸師の横田先生にみて頂き、温める場所とストレッチを指導してもらいました。後ろに手を回すのも痛く、前にも横にも腕を上げて水平までしか動かないのは重症だと言われました。温め始めて3日目、前に上がるようになりました。1週間くらいして後ろに動かすのも痛みが減ってきました。横はまだですが。
真空パックされた筋肉が、温めるとふわっと元に戻る感覚でした。やはり冷えは恐いですね。来年は食卓を移動してエアコンの風が直撃しないように工夫します。
ちなみに温めたのは鎖骨下、上腕の外側、腕の付け根(後ろ側）などです。熱がじわーっと浸透していきます。
