昼間はまだまだ暑いですが、朝晩は冷えてきましたね。そのせいか“冷え”の反応が見られる方が増えてきました。気温の変化に気づかず、冷房をそのままにしていたり、冷たいものを真夏と同じように飲んでいたり、夜寝るときの寝巻も夏のまま？すでに私は薄い長袖にしました。
温かい飲み物を増やし、冷えすぎないように気をつけています。気温差の大きな季節の変わり目は特に注意が必要です。
先日も歯の痛みが取れない方、身体の周囲が冷えていました。身体が温まるにつれ歯の痛みも取れてきました。気づかないうちに冷えてしまうのでご注意くださいね。
