10月も終わりですね！
今年もあと２か月。早いです。
今日の写真は十月桜～初めて見ました。
今日は温めのポイントです！
こちらは目的別になります。
潤しつつ温めたい時
これはマグカップのお湯やお茶を顎の下にも置いて湯気を吸いつつ温めます。
顔を鍋にかざしている方もいます。
肺を元気にしたい時は、この方法がおススメです✨
続いて胸の真ん中ーだん中というツボの温め。
ハートチャクラでもあります。
そこにマグカップを当てて１０～２０秒
やけどしないように！
ストレスなどで気のつまりがあるときに効果的です✨
温かい物を飲むたびに毎日するととてもよいです！
お試しを✨
