よかった、ありがとう

　脳波の研究の志賀先生から「幸せ脳になる方法」を教えて頂きました。

　脳は反射で幸せホルモンが出るようになるんだそうです。

　パブロフの犬と同じ原理みたいですね。

　または梅干しと思っただけで唾液が出てくるのと同じだそうです。

　夜寝る時、床についたら頭の中で

「よかった、ありがとう」

と3回思うんだそうです。

　口に出さなくていいんだそうですよ。

　それを3日間続けると、幸せ脳になるとのこと。

　嫌なことが起こっても、その日うまくいかなくても、誰かと喧嘩しても

「よかった、ありがとう」

と思うと幸せな気分になるんだそうです。

　志賀先生は世界に広めたいとおっしゃっていました。

　日本語でね！

　私も早速昨日から実行しています！

　何となく体が軽いような・・・。

　朝もすっきり起きられるそうですよ。

　簡単なのでお試しを！！