昨日は初めてレインボーブリッジを歩いて渡りました。お天気よくて気持ちよかったです！前日の筋トレもありちょっと筋肉痛です。
今日は出張講座で新百合ヶ丘に行ってきました。女性ばかり13名。女性は気を捉えるのが早いんですね。たばこと健康ふりかけで首の筋肉、胸鎖乳突筋が緊張したりリラックスしたりしました。自分の身体に合うものと合わないものを判断する能力は、人間が本来持っている能力なんですね。そして年齢に関わらず、身体を動かしている方は、気がとってもきれいでした！！太極拳をされている方が多かったです。
皆様にお伝えしたことは、頭でばかり考えるより、身体に聴いてあげた方が自分にとっての正解にたどりつけますよ～ということ。
「気を感じたことのある人」は少なかったですが、「雰囲気や気配を感じた人」は多かったです。それが気なんでしょうね！その感覚を大切にしていけば、日々心地よく過ごせると思います。
嫌な感じがしますか？
それとも
心地よいですか？
そこのところを大事にしてください！
今日の皆様も、離れた所から身体のまわりの気まで捉えことができました。養生も合わせてお伝えし、会場は熱気であふれておりました。感謝！！
