湿度が高い季節。
身体はうまく水をまわし発散することができず、溜まっていきます。
それを東洋医学では水毒（または水滞）と呼んでいます。
【ふわふわする】
身体がふわふわしたり、目が回ったり、ふらついたりという方多いですね。
そんな時考えるのが、
「水毒」
水の巡りが悪い時、地に足がついていません。
では水毒になる原因は？
ひとつは冷え。これは前にもでましたね。
そして水を回す力不足。「腎虚」
さらに呼吸が浅い。水を回すのは肺の力と言われています。
ですから養生としては、身体を温かくして、温かいものを食べて、腎を落とさないように甘いもの控えめ。呼吸法をする！となるでしょうか。
他には「風邪（ふうじゃ）」がついていてもふわふわします。
風邪の場合は、早期に気付いて早期に対応。
喉がちくっとしたら、肩が凝ったと思ったら、ぞくっとしたら・・・
その瞬間に対応しましょう！
何より「養生」が大事ですね！！
