日曜日、茅ケ崎に住む、気診の友人宅に行ってきました。
曇り空でしたが、海までお散歩してとても気持ちよかったです。
都会の真ん中、目の前がマンションという環境で暮らしている私には、海まで歩いていけるなんてうらやましいです！
夜は江の島の海の幸を頂き、夜は屋上から空を眺め、エネルギーを頂きました。
翌日は、エノスパで和合医療学会の理事で、うつ支援ネットワークの松村浩道先生のご講演を伺いに、再び江の島へ。
江の島にあるエノスパで松村先生は、メディカルセラピーをされています。
とてもわかりやすいお話でした！
人はストレスを受けた時、人によって受け方が違う。
ストレスの原因をストレッサー、ストレスを受けた結果出る症状をストレス反応と呼びます。
同じストレスでもストレス反応に違いがあるのは、個人差があるからですと。
ではその個人差を変えることはできるかというと、体質、習慣、心を変えることでストレス反応を減らすことができます。
気診でもよく言ってますよね！捉え方や考え方を変えればいいんですね。
そして瞑想をしたり、食事療法をしたり、体調をよくすることも大切ですね。
エノスパでは体質改善に、温泉療法、運動療法、食事療法などを取り入れて、ケアをされていました。
午後からは実際にエノスパを体験！！
広くて気持ちのよい施設でとても癒されました。
温泉は海側にあり、海と一緒になっているように見えます。
気診では「自然の気と一体」になると気診は上達しますよ、と申し上げています。時々自然に触れて、エネルギーチャージ必要です。
頑張っているとね～、上から思いもかけないご褒美がやってくるんですね！
