東京はよいお天気で、穏やかな年末です。

　昨日最後の忘年会も終わり、今日は家のお掃除。

　漢方も最後となりました。

　1年間で１００種類くらい書いたかな？？

　自分の勉強にもなりました。

　本当はまだまだあるのですが、とりあえず漢方のお話は今回で終了です。

　来年からは気診の症例、体験談を書いていこうと思います。

　実は来年、銀座にカウンセリングと東洋医学（漢方と鍼灸）のクリニックを作るんです。今着々と準備を進めております。

　最後の漢方は安神剤の酸棗仁湯（さんそうにんとう）

　疲労による不眠、入眠障害

　体力が衰弱して疲労し、不眠となるもの

　慢性疾患患者や老人などで夜間目がさえて眠れない場合

　精神不安、神経過敏などを伴う場合とあります。

　眠るにも体力がいるんですね～。

　身体を温めてゆっくり呼吸をするとエネルギーが入ってくるから、眠れるようになるんですね。