急に寒くなった上、乾燥しているので風邪が流行っているみたいですね。
気診ではふうじゃをとることを取っても重要視しています。ふうじゃがうまく取れないとなかなか結果がよくありません。
でもまず大切なことはふうじゃに入られないことです。
そのためには、身体が温かいこと、疲れすぎないこと、暴飲暴食しないこと、喉を潤しておくこと（こまめに水分を取るといいです）、そしてゾクッとしたりちょっと変化が出てきたら早めに対処することです。
早めの対処には、温かいものを食べる、飲む、温かくしてよく休む、加湿器も大事ですね。私はいつも湯気を吸うことをお勧めしています。
忘年会シーズンどうぞお気をつけて！！
