熊本地震の映像に驚いています。亡くなられた方々のご冥福をお祈りしております。
また被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。
この暑さの中、どうぞお気をつけてください。
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2016年1月の投稿より
身体が冷えている時、緊張している時、考え事をしている時、悩みがある時、パソコンを見てた後、寝つきが悪かったり眠れないことを経験します。
身体を緩めるために噛みしめを改善することで眠れるようになった症例をご報告致します。
（症例１）44歳 男性
【初診】 平成27年〇月
【主訴】 夜中噛みしめている模様、鼻水が止まらない、眠れない、
【現病歴】1ヶ月ほど前に突然花粉症になった。噛みしめているようなので養生を習いたい。鼻水とくしゃみが出る。目もかゆい。眠れない。20年ほど食欲もない。
【経過】
（初回）
気診 身体が冷えている。水毒、腎虚
養生指導 ①湯気を吸う ②顎マッサージ ③呼吸法
漢方 朝 桂麻各半湯 １つまみ 夜 六君子湯 0.5ｇ＋八味地黄丸 1粒
（2回目） 2週間後
良く眠れるようになった。鼻は朝グズグズするだけ、食べ物が美味しくなった。
気診 気の状態は改善が見られたが水毒と腎虚は改善してるが存在する
養生指導 煙草を吸うとのことのなで本数を減らすことを勧める
漢方 夜の漢方のみに変更
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この症例は「漢方の臨床」に投稿致しました。
身体の緊張が取れると、眠りがよくなります。
緊張は噛みしめから起こることが多いと考えています。
表面の冷えを取りつつ、顎ゆるマッサージで緊張を緩める。
冷えを取る桂枝湯は鼻の通りもよくするので眠りがよくなったのかなと思っています。
