五臓を元気に！～心～

大阪も暑かったです。

暑さに弱いのは「心」

夏に注意です！

心が機能ダウンすると、胸苦しさや動悸、血の流れが悪くなるので手足の冷えが強くなったり不安を感じたり、眠りが悪くなったりします。

舌に異常が出る場合もあります。

心を元気にするのは赤いものと苦いもの。

苦いものは身体を冷ます効果があります。

苦いものはお茶やコーヒー、みょうがやレタスです。

冷房で冷えすぎないように注意しつつ、身体に熱がこもらないように上手に冷ましてくださいね。