なでしこ会の定例会で、アンチエイジングの重鎮でいらっしゃる北里大学名誉教授の塩谷信幸先生のお話を伺いました！

　とっても素敵な先生で、８０歳を越えていらっしゃるとはとても思えないほど若々しかったです。

　私はずいぶん以前に塩谷先生のお父さまのご講演も聞いたことがあるのでなんだか懐かしかったです。お父さまは１００歳越えてもお元気でゴルフされていました。

　色々なお話をして下さいました。

　時計の針を遅らせて、少し戻すことがアンチエイジングとおっしゃっていました。

　皮膚の老化のはいくつかの原因があって、

１　紫外線

２　活性酸素

３　皮膚の乾燥

４　真皮が薄くなる

　紫外線が８割をしめるとのこと。でも太陽にはあたる必要がある！

　

アンチエイジングには

１スキンケア

２スキンピーリング

３ヒアロルンサン　コラーゲン

４ボトックス

５しわ取り手術

こういう方法がありますとのこと。

　おでこの皺に関しては瞼が下がってくると、それを開けようとしておでこに皺がよるとのこと。それは肩こりにもつながるとのことでビックリでした。

　やっぱり頭を上に持ち上げるストレッチはいいと確信しましたね。

　会場からの様々な質問にも答えて下さり、アプリメントもまだわからない点が多く、検証中段階。

　東洋医学も効果があると思うが、エビデンスが取れていない。

　睡眠はとても大切

　たばこは百害あって一利なし

　お酒は適度にはいいですよ～。

　幅広いお話にとても勉強になりましたのでご報告です！

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アンチエイジングネットワーク