食養生

昨日は3年生食養生のクラスでした。

春の食材について気診しました。

皆さんご自分の気血水の異常を調べ、食材を選択していきました。

例えば同じ瘀血でも食材が違う。

菜の花が一番いい人もいれば、あじがいい人もいる。

ごまがいい人もいれば梅干しがいい人もいる。

梅干しは気滞にも瘀血にも水滞（毒）も改善します。

食材を書いた紙を手に載せるとスーッと楽になるようでとても面白かったです！

新しい発見がどんどん見つかる講座になりそうで楽しみです。

（写真は谷中の桜）