先週は調子がよかったんですが、今週は調子が悪いんです。
という患者さん。
結構いらっしゃるんです！
皆さん一度よくなると、絶対に悪くならないと思うのか、調子が落ちたことを悲しむのですが・・・。
ずっと絶好調なんてことはありません。
冷えたり、食べ過ぎたり、ショックなことがあったりと日々のいろんな出来事で気は変わります。
まずはよくなったという時間があったことを喜んで下さい。
つまりよい状態になることができるということなんです。
そして次のステップとしてはよい状態をいかに維持するかです。
維持するために必要なこと、それが養生です。
ちょっと落ちかけた時、何をしたら戻るかってことを自分で知っておくと便利です。
冷えたら温めればいいし、食べすぎたら控えればいいし・・・
まずは落ちても悲しまないことです！！
つづく
