今日の東京は雨。
本日天クリニックは診療しています。
いよいよ今週末、世界気功フォーラムです。
24日講演（15：20～15：40予定）と25日（14：10～15：00予定）です！
気を調えるキーワード②は「必ず理由がある」
病になるとどうしよう！と気持ちが混乱してしまうと思いますが
まずは冷静に見つめてみいることが大切です。
なぜ？ 疲れていたなあ、無理したなあ、暴飲暴食したなあ、ストレスため込んだなあ、怒ってばかりいたなあ、甘いものばかり食べちゃったなあ・・・
必ず理由があります。
まずはそれを改善する。
そして次に身体が本当に望んでいることをしてあげる。
身体に聴いてみてください。
休みたい？ストレス発散したい？甘いもの控えたい？
身体はどうしてほしいか訴えていますので
頭で考えないで、身体に聴いてくださいね。
気持ちを静かにしないと身体の声は聴こえてきません。
瞑想とか座禅とか精神を落ち着けてみてください。
きっと聴こえてきます！
