自然療法研究所付属 八王子漢方クリニック

東京都八王子市明神町3-14-11 フラワーヒルズ202

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症例

天クリ日記~冷え・だるい・頭が重い~

 色んな愁訴をお持ちの40代女性。

 頑張りすぎちゃったんですね。

 

 気診をすると、身体がガチガチに緊張していて冷えてかみしめていて、頭も身体も重そう。

 だるくて動きたくないけど、仕事はしなくちゃいけなし。

 夜も寝つきも悪く、眠りも浅い。

 どうしたらいいのかわからない・・・。


 こういう方多いんですね。


 まずは身体を弛めてみましょう。

 弛める方法は

 ・顎マッサージ

 ・温め

 ・鎖骨とソケイ部マッサージ


 身体がちょっと弛んだら深呼吸

 

 ほんの少し緊張が取れるだけで眠りが深くなります。


 そして焦らないこと。

 緊張しすぎた身体が弛むにはちょっと時間がかかります。

 でも少しずつ少しずつ柔らかくなっていきます。


 この方も少し眠りが良くなりました。

 顎から緊張をほぐして下さいね!

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天クリ日記~冷え・だるい・頭が重い~

 色んな愁訴をお持ちの40代女性。

 頑張りすぎちゃったんですね。

 

 気診をすると、身体がガチガチに緊張していて冷えてかみしめていて、頭も身体も重そう。

 だるくて動きたくないけど、仕事はしなくちゃいけなし。

 夜も寝つきも悪く、眠りも浅い。

 どうしたらいいのかわからない・・・。


 こういう方多いんですね。


 まずは身体を弛めてみましょう。

 弛める方法は

 ・顎マッサージ

 ・温め

 ・鎖骨とソケイ部マッサージ


 身体がちょっと弛んだら深呼吸

 

 ほんの少し緊張が取れるだけで眠りが深くなります。


 そして焦らないこと。

 緊張しすぎた身体が弛むにはちょっと時間がかかります。

 でも少しずつ少しずつ柔らかくなっていきます。


 この方も少し眠りが良くなりました。

 顎から緊張をほぐして下さいね!

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